В состав ягоды входят витамины А,В, К, Е, а также хром, марганец, магний и фосфор. Полезные свойства ежевики широко применяются в народной медицине, косметологии и кулинарии., Полезные свойства и противопоказания ежевики изучены очень хорошо. Эта ягода широко , Ежевика – полезные свойства Говоря о пользе ежевики необходимо учитывать, что речь идет не только плодах, но и о листьях и корешках, которые не менее активно практикуются в традиционной и , Ежевика — это подрод рода Рубус (Rubus) семейства Розовые (Rosaceae). В разных местах России этим именем называют, главным образом, два вида: Ежевика сизая (Rubus caesius) и Ежевика кустистая (Rubus fruticosus)., , .