5. Интериоризация (заимствование и внутреннее принятие) внешней культуры человечества по теме тревожности. Ведь поскольку высокая тревожность – это типичная проблема, человеческая культура давно выработала способы и ритуалы, помогающие снижению тревожности. Это в первую очередь: идея сказки со счастливым концом («всё в жизни происходит неслучайно», «всё к лучшему»), идея внешнего незримого покровительства («мама всегда с тобой», «Бог всё видит»), идея собственной особенности и индивидуальных различий («со мной этого точно не случится», «я не такая, как все»). Это не означает, что образованный культурный человек меньше подвержен тревожности, но человеку образованному и культурному бороться с тревожностью проще ввиду знания культурных алгоритмов снижения тревожности. Естественно, нужно не перестараться: не превратиться в странного человека, разговаривающего лозунгами и не снизить у себя тревожность до чрезмерного опасного уровня. Плюсы: на этом пути вы становитесь образованнее и культурнее, интересней, как личность. Минусы: вы могли бы свое время, силы и деньги потратить на что-то для вас лично субъективно, возможно, более приятное, чем образование и культура. Кроме того, это очень медленный, долгий путь, а высокая тревожность мешает вам хорошо жить уже сегодня., Почему у ребенка возникает повышенный уровень тревожности? которое обуславливает собой очень высокий уровень потребностей и притязаний юношей и девушек. Но в реальной жизни часто все , Психологический центр Адалин. Коррекция повышенной тревожности у детей. Групповые игры для повышения самооценки ребенка и снижения тревожности..