Стараюсь разнообразить свой рацион, чтобы обязательно преобладали сырые овощи, фрукты, мясо все виды, даже кролика нашла фермерского, рыба и речная и морская, орехи, приправы. Из готовых витаминных комплексов отдаю предпочтение нашему отечественному производителю, ци-клим. Очень хороший состав — витамины совместно с минералами, и ещё плюсом экстракт пустырника и цимицифуги, которые помогают побороть симптомы менопаузы. А на меня эта проблема нахлынула со всеми симптомами практически, борюсь с помощью ещё других средств из линейки цикклим и очень рада, что результат есть., Какие витамины принимать девушкам в возрасте 50 - 55 год. Лучшие витамины для женщин после 50 - 55 лет, советы специалистов., Потому чрезвычайно важно правильно выбрать лучшие витамины для женщин после 40, 50 и 60 лет, чтобы свести к минимуму все негативные симптомы перехода к зрелому и пожилому возрасту..