Здравствуйте, продуктами питания суточную потребность в витаминах и минералах далеко не покрываю, к тому же занимаюсь бодибилдингом. Поэтому пью комплексы постоянно, но говорят делать месячные перерывы, чтобы не было привыкания к синтетическим витаминам и минералам, не снижалась чувствительность к ним. Вопрос: Можно ли только кальций принимать без перерыва, так как имею проблемы с зубами и чувствую, что во время месячной паузы в приёме комплексов зубы недополучают его, так как скорей всего организм высасывает его из зубов на строительство мышц? И ещё вопрос: К минералам аналогично как и к витаминам снижается чувствительность рецепторов у организма при приёме без перерыва?, Цитата сообщения siberiashaman Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Не секрет, что спортсменам, занимающимся с отягощениями необходимо принимать больше витаминов, чем обычным людям., Давайте поговорим о том, какие витамины при физических нагрузках и стрессах могут нам пригодиться..