видео как правильно делать массаж спины для мужчин
Главное меню:
Интересное
видео как правильно делать массаж спины для мужчин, Как делать массаж мужчине. Различные техники массажа для , Как правильно делать массаж спины? Фото и видео, Как правильно делать массаж спины - видеоурок. Приемы, техники, Расслабляющий массаж для мужчин и женщин: как правильно делать, Как делать массаж спины в домашних условиях + видео, Как сделать расслабляющий, эротический массаж парню , Wellness back massage | back massage.
Поглаживание Вначале применяют широкое поверхностное поглаживание. Затем глубокое глажение тыльной стороной кисти от гребней подвздошных костей, поднимаются вверх к ключицам. Достигнув надключичных ямок, плавно возвращаются к крестцу. Ладони отодвигают на некоторое расстояние от позвоночника и выполняют движения вверх по направлению к подмышечным впадинам. Возвращаются тем же движением к паховым складкам. Массажными движениями нужно обработать всю спину. На боковых поверхностях выполняют обхватывающее поглаживание. Выжимание Более глубокий прием – выжимание выполняют по ходу тока лимфы. Он выполняется медленно. Воздействуют не только на кожу, но и на более глубокий слой. Для лучшего эффекта выжимание выполняют с отягощением. Для этого одна рука накладывается на другую. Начинают с обработки длинных мышц спины. Постепенно переходят на широчайшие мышцы. Прием выполняется по трем линиям. Растирание Перед тем как приступить к глубокой обработке, подготавливают мышцы, выполняя растирание. Прием выполняется со смещением кожи. На длинных мышцах растирание начинают от крестца. Полукружными движениями обрабатывают область остистых отростков вверх к шее. Дойдя до линии роста волос, обратным движением возвращаются к крестцу. Прием можно выполнить 5-6 раз. На можно выполнить пиление двумя руками или выполнить прием локтевой поверхностью кисти. Начинают с области поясницы. Можно выполнить прием расставленными фалангами пальцев. Рекомендуем вам почитать: На боковых поверхностях применяют «пересекание». Выполняется оно лучевыми поверхностями обеих кистей. Начинают движение от области таза к подмышечным впадинам. Растирание межреберных промежутков выполняется от позвоночного столба в стороны. Применяют прямолинейное растирание расставленными граблеобразно пальцами одной или двумя руками. Можно выполнить прием попеременно. Для того чтобы растереть внутренний край лопатки, руку пациента закладывают за спину, локоть опускают. Одной рукой надо приподнять надплечье, а второй выполнить растирание. На участке между лопаткой и позвоночным столбом можно выполнить прием подушечками или гребнями пальцев. Заканчивают общими широкими растираниями всей поверхности спины. Как правило, его выполняют обеими руками. Обязательно сделать несколько поглаживаний. , Как правильно делать мужчине массаж простаты. Если партнер готов на смелые эксперименты, можно доставить ему удовольствие с помощью массажа предстательной железы., Массаж спины — фото инструкция. Предлагаем вам фото инструкцию или пособие, как правильно делать массаж спины. Положите руки на спину человека, которому будете делать массаж..
Как правильно делать массаж спины — видеоурок Плоскостное глубокое — более интенсивный прием для воздействия на рецепторы мышц, сухожилий, сосудов. Кисть опирается на лучевой край , Расслабляющий массаж считается одним из лучших способов исцеления тела и духа. Его использовали во все времена для избавления от стресса, беспокойства и тревоги, а также для омоложения и даже для повышения самооценки., Как правильно делать массаж спины в домашних условиях: рекомендации по выполнению массажа дома, основные приемы, правила и техника классического массажа., Видео-урок расслабляющего массажа. В видеоролике специалист подробно объясняет, как правильно делать расслабляющий массаж., Музыка для массажа и расслабляющий спа с мягкими звуками природы окружающей среды - Duration: 3:17:17., .