Ответить Июль 11, 2008 22:45ZGНу, ведя на-полу-сидячий образ жизни — лотос давно не проблема. Я бы тут разделил боль на две категории — одна которая доставляет как минимум неудобства, а то и страдания — отрицательные чувства и эмоции, плохая боль. И другая боль — например после штанги, когда на следующий день мышцы растут, «ноют», и каждое движение ими чувствуется как такая легкая тянущая и даже приятная боль, приносящая наслаждение и какое-то удовлетворение. Так вот боли в спине, например в пояснице, судя по себе, я бы никак не отнес к второй категории приятных болей. И я уверен, что на шпагат можно сесть без болей. Займет… Читать дальше » Ответить Июль 13, 2008 08:27ex-СыроедПривет! Я забросил эти упражнения, потому что начались неприятные ощущения в спине в районе лопаток. Начал заниматься , и довольно успешно прозанимался 4 месяца. Но сейчас, возможно, будет неудобно мне продолжать ими заниматься, и могу вновь вернуться к «оку». :), Уникальная тибетская гимнастика "Око Возрождения" по книге Питера Кэлдера Fruktorianka: beauty of the mind, soul and body Loading, Око возрождения - уникальная тибетская гимнастика "око возрождения" по книге Питера Кэлдера..