Спасибо за статью,астма задавила,бросил курить,пить -не помогло.Велосипед,физическая работа попытки закаливания( прогулки по снегу босиком,обтирание снегом)положительного результата не дали.В начале зимы началось обострение без сальбутамола ни шагу от постоянного употребления в горле стояла невыносимая горечь в таблетках " сальбутамол" не нашел,полез в интернет наткнулся на две дыхательные гимнастики от первой вообще чуть богу душу не отдал,попробовал Ваше предложение -за основу взял правило вдоха через нос произвольный выдох но саму гимнастику из армейского комплекса,за три недели НЕ РЕГУЛЯРНЫХ занятий сократил потребление Сальбутомола раза в три,значит есть путь избавления а то уже почти смирился что будем тихо загибаться.Спасибо Вам. Николай 57 лет, На сегодняшний день существуют 2 основные методики, которые наиболее эффективно проводят лечение бронхиальной астмы. К ним относятся гимнастика по Стрельниковой и Бутейко., Дыхательная гимнастика при астме для детей. Занятия дыхательной гимнастикой при развитии бронхиальных заболеваний, вопреки бытующему мнению о том, что при астматических заболеваниях запрещены любые физические и .