В то время как молочные продукты, как правило, имеют самые высокие уровни кальция, существует также много других хороших растительных продуктов, содержащих этот минерал в большом количестве., Содержание кальция в 100гр: Процент суточной потребности: Ацидофилин 1%: 120 мг: 12%: Ацидофилин 3,2%: 120 мг: 12%: Ацидофилин 3,2% сладкий: 120 мг: 12%: Ацидофилин нежирный: 120 мг: 12%: Брынза (из коровьего молока) 630 мг: 63%: Варенец 2,5%, Очень много кальция содержится в миндале. Семена. В список продуктов, содержащих кальций, входят семена мака и кунжута. Из них можно приготовлять молоко или просто добавлять в пищу. Каши , В каком сыре кальция больше всего? Из всех молочных продуктов твердые сыры (пармезан, грюйер, чеддер и т. д.) отличаются самым высоким содержанием кальция на 100 г., , .